열린마당
열린마당
식단표
식단표
이번주
7월 셋째주
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07/20(월)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
누룽지탕
바싹불고기야채조림
땅콩조림
구이김
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오전간식
우리밀팥붕어빵,우유
열량 : kcal
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점심
서리태밥/잡곡밥/당뇨밥/쇠고기야채/미음
배추국
돈수육
진미채무침/윌
모듬쌈
오이소박이/물김치
열량 : kcal
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오후간식
사과
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/표고버섯죽/미음
열무된장국
적어구이
양배추찜/쌈장
취나물볶음
배추김치/물김치
열량 : kcal
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일일 열량 : 2000 kcal
단백질 함량 : 61.0 g
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07/21(화)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
유부무채국
닭야채조림
명란젓
김자반
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
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점심
차조밥/잡곡밥/당뇨밥/쇠고기미역죽/미음
잔치국수
새우튀김
땅콩조림/계란,주스
참나물사과무침
보쌈김치/물김치
열량 : kcal
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오후간식
수박
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/두부황태죽/미음
호박된장찌개
조기무조림
동그랑땡전
청경채무침
배추김치/물김치
열량 : kcal
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일일 열량 : 2010 kcal
단백질 함량 : 61.0 g
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07/22(수)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
누룽지탕
함박야채조림
오이지무침
구이김
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
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점심
잡곡밥/당뇨밥/은행마죽/미음
콩나물계란국
등갈비조림
비름나물
참나물사과무침
열무김치/물김치
열량 : kcal
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오후간식
복숭아
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/해물죽/미음
수제비국
임연수구이
두부조림
미나리무침
배추김치/물김치
열량 : kcal
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일일 열량 : 1990 kcal
단백질 함량 : 58.0 g
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07/23(목)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
소고기무국
닭살야채조림
명란젓
김자반
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
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점심
곤드레밥/당뇨밥/쇠고기미역죽/미음
떡만두국
코다리무조림
멸치견과볶음
양상추샐러드/요플레
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오후간식
참외
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/은행마죽/미음
올갱이해장국
돈채피망볶음
애호박생살볶음
감자채볶음
배추김치/물김치
열량 : kcal
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일일 열량 : 1998 kcal
단백질 함량 : 59.5 g
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07/24(금)
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오전
열량 : kcal
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오전간식
열량 : kcal
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점심
열량 : kcal
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오후간식
열량 : kcal
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저녁
열량 : kcal
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일일 열량 : kcal
단백질 함량 : g
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07/25(토)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
북어채콩나무물국
돈채피망볶음
명란젓
김자반
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
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점심
잡곡밥/당뇨밥/전복죽/미음
청국장찌개
우불고기
완자야채조림
상추쑥갓겉절이
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오후간식
호박죽
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/소고기미역죽/미음
냉면
가자미무조림
두부조림
근대된장나물
배추김치/물김치
열량 : kcal
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일일 열량 : 1998 kcal
단백질 함량 : 59.0 g
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07/26(일)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
누룽지탕
소고기장조림
무짠지채
구이김
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
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점심
잡곡밥/당뇨밥/표고죽/미음
들깨옹심이국
조기무조림
꽈리어묵볶음
오이부추겉절이
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오후간식
팥죽
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/쇠고기미역죽/미음
물만두국
닭도리탕
가지나물
열무된장나물
배추김치/물김치
열량 : kcal
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일일 열량 : 1998 kcal
단백질 함량 : 59.5 g
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