열린마당
열린마당
식단표
식단표
이번주
3월 첫째주
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03/02(월)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
새우살무국
코다리살조림
명란젓무침
구이김
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
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점심
곤드레밥/잡곡밥/당뇨밥/쇠고기야채/미음
달래된장찌개
제육볶음
상추쌈
시금치나물
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오후간식
골드키위
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/표고버섯죽/미음
건새우아욱국
닭살야채조림
메밀전병
얼갈이된장나물
배추김치/물김치
열량 : kcal
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일일 열량 : 2098 kcal
단백질 함량 : 59.6 g
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03/03(화)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
누룽지탕
빈스소고기장조림
땅콩조림
김자반
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
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점심
잡곡밥/당뇨밥/쇠고기미역죽/미음
오곡밥/소고기미역국
굴비구이
건호박,건고사리,무나물
식혜/구이김
파김치/배추김치/물김치
열량 : kcal
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오후간식
오렌지
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/두부황태죽/미음
바지락살냉이국
우불고기
마파두부
부추겉절이
배추김치/물김치
열량 : kcal
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일일 열량 : 2090 kcal
단백질 함량 : 60.0 g
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03/04(수)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
계란파국
바싹불고기야채조림
명란젓무침
구이김
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
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점심
잡곡밥/당뇨밥/은행마죽/미음
계란파국
짜장소스
고추잡채/꽃빵
참나물유자청무침
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오후간식
사과
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/해물죽/미음
양지쌀국수
삼치살조림
곤드레나물
오이겉절이
배추김치/물김치
열량 : kcal
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일일 열량 : 2098 kcal
단백질 함량 : 60.3 g
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03/05(목)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
누룽지탕
돈안심장조림
명이나물
김자반
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오전간식
*아침 간식은 어르신의 기호에 따라 우유/두유/요플레 중 한가지로 제공됩니다.
열량 : kcal
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점심
잡곡밥/당뇨밥/전복죽/미음
건새우아욱국
소갈비찜
잡채
콩나물무침
보쌈김치/배추김치/물김치
열량 : kcal
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오후간식
딸기
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/은행마죽/미음
홍합살미역국
오징어야채볶음
두부구이
봄동겉절이
배추김치/물김치
열량 : kcal
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일일 열량 : 3002 kcal
단백질 함량 : 61.5 g
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03/06(금)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
소고기무국
우불고기
명란젓무침
구이김
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
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점심
잡곡밥/당뇨밥/해물죽/미음
바지락쑥국
마늘수육
모밀비빔면
모듬쌈/쌈장
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오후간식
토마토
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/쇠고기야채죽/미음
순두부찌개
조기살조림
미역줄기볶음
청경채겉절이
배추김치/물김치
열량 : kcal
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일일 열량 : 2995 kcal
단백질 함량 : 59.7 g
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03/07(토)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
누룽지탕
우불고기
궁채절임
김자반
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
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점심
잡곡밥/당뇨밥/두부황태죽/미음
소고기미역국
훈제오리부추볶음
두부조림
봄동겉절이
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오후간식
호박죽
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/소고기미역죽/미음
유부감자국
이면수살조림
완자전
방풍나물
배추김치/물김치
열량 : kcal
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일일 열량 : 3006 kcal
단백질 함량 : 59.8 g
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03/08(일)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
물만두국
닭살야채조림
명란젓무침
구이김
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
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점심
잡곡밥/당뇨밥/표고죽/미음
북어국
연어살조림
진미채무침
시금치나물
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오후간식
팥죽
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/전복죽/미음
소고기무국
간장찜닭
애호박볶음
무나물
배추김치/물김치
열량 : kcal
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일일 열량 : 2975 kcal
단백질 함량 : 58.6 g
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