열린마당
열린마당
식단표
식단표
이번주
10월 첫째주
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10/03(월)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
양송이스프
아귀살양념조림
죽순들깨볶음
건파래무침
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
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점심
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
갈비탕
고기깻잎전
꽈리멸치조림
콩나물무침
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오후간식
황도
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
열무된장국
버섯소불고기
꼬막야채전
오이생채
배추김치/물김치
열량 : kcal
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10/04(화)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
누룽지탕
조기살양념조림
계란햄볶음
모듬피클
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
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점심
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
시원한김치국
차돌숙주볶음
우동샐러드
치커리생채
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오후간식
바나나쉐이크
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
팽이미소국
치킨까스
고등어살양념조림
양상추샐러드
배추김치/물김치
열량 : kcal
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10/05(수)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
근대국
소고기장조림
우엉채조림
양념명란젓
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
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점심
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
순두부찌개
골뱅이야채무침
브로컬리맛살볶음
*육전
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오후간식
연시
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
오징어배추국
돈편육
도토리묵무침
꽈리고추찜무침
배추김치/물김치
열량 : kcal
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10/06(목)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
북어국
돈안심장조림
애호박나물
돌자반
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
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점심
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
들깨수제비
불고기샐러드
야채튀김
식혜
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오후간식
사과
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
소고기버섯전골
가오리양념찜
옥수수맛살샐러드
깻순나물
배추김치/물김치
열량 : kcal
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10/07(금)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
소고기무국
이면수살구이
청경채나물
김구이
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
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점심
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
우렁된장찌개
제육볶음
상추쌈
들깨무나물/무생채
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오후간식
파인애플
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
게살스프
해물굴소스볶음
우육짜장볶음
단무지무침
배추김치/물김치
열량 : kcal
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10/08(토)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
어묵김치국
소고기장조림
연근조림
오복지무침
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
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점심
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
국수장국
삼치살구이
감자계란샐러드
얼갈이나물
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오후간식
단호박죽
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
능이닭곰탕
피망잡채/꽃빵
생과일샐러드
올방개묵무침
배추김치/물김치
열량 : kcal
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10/09(일)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
아욱국
돈안심장조림
멸치꽈리볶음
무장아찌무침
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
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점심
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
어묵국
훈제오리불고기
코다리살조림
상추쑥갓무침
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오후간식
녹두죽
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
전복미역국
등갈비조림
가지양파볶음
오이지무침
배추김치/물김치
열량 : kcal
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