열린마당
열린마당
식단표
식단표
이번주
12월 셋째주
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12/15(월)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
게살콩비지국
소고기불고기
들기름깻잎지
김자반
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
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점심
잡곡밥/당뇨밥/쇠고기야채/미음
콩나물밥/홍합탕/달래장
장어구이&락교
씻은묵은지&쌈무
오이양파겉절이/메치니코프
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오후간식
사과
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/표고버섯죽/미음
열무된장국
조기조림
참치옥수수샐러드
취나물볶음
배추김치/물김치
열량 : kcal
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일일 열량 : 2010 kcal
단백질 함량 : 60.5 g
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12/16(화)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
누룽지탕
가자미살구이
명란젓무침
구이김
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
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점심
잡곡밥/당뇨밥/쇠고기미역죽/미음
꼬리곰탕
마늘쫑멸치볶음
단호박샐러드
달래부추겉절이
깍두기/배추김치/물김치
열량 : kcal
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오후간식
골드키위
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/두부황태죽/미음
섬초된장국
닭살야채조림
김치전
꽃맛살브로컬리볶음
배추김치/물김치
열량 : kcal
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일일 열량 : 2050 kcal
단백질 함량 : 59.5 g
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12/17(수)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
호박새우젓국
돈채피망볶음
땅콩조림
김자반
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
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점심
잡곡밥/당뇨밥/은행마죽/미음
매생이굴국
삼치구이
표고새우살볶음
세발나물
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오후간식
딸기
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/해물죽/미음
갈비우거지탕
아귀살찜
가지양파볶음
청경채겉절이
배추김치/물김치
열량 : kcal
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일일 열량 : 1995 kcal
단백질 함량 : 59.0 g
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12/18(목)
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오전
열량 : kcal
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오전간식
열량 : kcal
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점심
열량 : kcal
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오후간식
열량 : kcal
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저녁
열량 : kcal
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일일 열량 : kcal
단백질 함량 : g
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12/19(금)
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오전
열량 : kcal
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오전간식
열량 : kcal
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점심
열량 : kcal
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오후간식
열량 : kcal
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저녁
열량 : kcal
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일일 열량 : kcal
단백질 함량 : g
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12/20(토)
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오전
열량 : kcal
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오전간식
열량 : kcal
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점심
열량 : kcal
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오후간식
열량 : kcal
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저녁
열량 : kcal
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일일 열량 : kcal
단백질 함량 : g
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12/21(일)
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오전
열량 : kcal
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오전간식
열량 : kcal
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점심
열량 : kcal
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오후간식
열량 : kcal
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저녁
열량 : kcal
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일일 열량 : kcal
단백질 함량 : g
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