열린마당
열린마당
식단표
식단표
이번주
2월 첫째주
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02/06(월)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
아욱국
소고기메알장조림
오이나물
양념명란젓
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
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점심
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
홍합살미역국
등갈비김치조림
야채쫄면
애호박나물
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오후간식
사과
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
배추된장국
버섯소불고기
푸실리샐러드
청경채무침
배추김치/물김치
열량 : kcal
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02/07(화)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
소고기무국
임연수살구이
계란찜
들기름깻잎지
배추김치/물김치열량 : kcal
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오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
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점심
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
들깨수제비
제육볶음
동태전
식혜
배추김치/물김치열량 : kcal
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오후간식
바나나쉐이크
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
맑은육개장
방어살양념조림
서리태콩자반
냉이된장초무침
배추김치/물김치열량 : kcal
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02/08(수)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
물만두국
돈안심꽈리장조림
다시마튀감
매실장아찌
배추김치/물김치열량 : kcal
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오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
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점심
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
콩나물김치국
갈치양념조림
계란찜
봄동나물
배추김치/물김치열량 : kcal
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오후간식
딸기
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
참치김치찌개
치킨까스
대파새우살조림
섬초나물
배추김치/물김치열량 : kcal
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02/09(목)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
누룽지탕
마파두부
검은콩조림
양념낙지젓무침
배추김치/물김치열량 : kcal
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오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
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점심
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
알탕
불고기샐러드
컬리플라워굴소스
도라지생채
배추김치/물김치열량 : kcal
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오후간식
청포도
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
돈육야채찌개
연어살구이
우엉조림
참나물무침
배추김치/물김치열량 : kcal
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02/10(금)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
양지감자국
계란후라이
멸치마늘쫑조림
무장아찌무침
배추김치/물김치열량 : kcal
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오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
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점심
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
근대국
돈편육/새우젓장
해물완자전
무나물/무생채
배추김치/물김치열량 : kcal
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오후간식
배
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
국수장국
차돌숙주볶음
느타리부추무침
샐러드쥬스
배추김치/물김치열량 : kcal
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02/11(토)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
건새우아욱국
닭살불고기
건파래볶음
연근조림
배추김치/물김치열량 : kcal
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오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
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점심
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
꼬리곰탕
갈치살구이
브로컬리맛살볶음
숙주나물
배추김치/물김치열량 : kcal
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오후간식
녹두죽
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
조개살순두부찌개
삼치데리야끼조림
돈채피망볶음
방풍나물
배추김치/물김치열량 : kcal
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02/12(일)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
소고기스프
돈안심곤약장조림
진미채무침
오복지무침
배추김치/물김치열량 : kcal
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오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
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점심
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
청국장찌개
소불고기
아귀살양념조림
유채나물
배추김치/물김치열량 : kcal
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오후간식
단호박죽
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
수삼양지탕
조기살조림
감자어묵볶음
세발나물
배추김치/물김치열량 : kcal
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