열린마당
열린마당
식단표
식단표
이번주
6월 셋째주
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06/16(월)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
소고기무국
돈채야채볶음
간장깻잎지
김자반
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
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점심
잡곡밥/당뇨밥/쇠고기야채/미음
떡만두국
코다리무조림
도라지진미채무침
곤드레나물
열무김치/물김치
열량 : kcal
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오후간식
수박
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/표고버섯죽/미음
쑥갓어묵국
닭감자조림
가지나물
숙주나물
배추김치/물김치
열량 : kcal
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일일 열량 : 2055 kcal
단백질 함량 : 56.5 g
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06/17(화)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
누룽지탕
가자미살조림
명란젓무침
구이김
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
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점심
잡곡밥/당뇨밥/쇠고기미역죽/미음
북어계란국
돈파프리카볶음/꽃빵
취나물무침
양상추샐러드
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오후간식
사과
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/전복죽/미음
아욱국
떡갈비야채조림
콩고기불고기
오이겉절이
배추김치/물김치
열량 : kcal
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일일 열량 : 1985 kcal
단백질 함량 : 56.0 g
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06/18(수)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
콩나물국
닭살야채조림
콩조림
김자반
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
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점심
찰밥/잡곡밥/당뇨밥/은행마죽/미음
소고기미역국
조기찜
마파두부
마늘쫑건새우볶음
열무김치/배추김치/물김치
열량 : kcal
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오후간식
포도
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/해물죽/미음
물만두국
제육볶음
방풍나물
부추팽이겉절이
배추김치/물김치
열량 : kcal
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일일 열량 : 2095 kcal
단백질 함량 : 58.5 g
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06/19(목)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
누룽지탕
바싹불고기야채조림
명란젓무침
구이김
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
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점심
잡곡밥/당뇨밥/쇠고기미역죽/미음
근대국
등갈비바베큐조림
꽃맛살샐러드
콩나물무침
깍두기/배추김치/물김치
열량 : kcal
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오후간식
토마토
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/은행마죽/미음
시금치된장국
삼치살무조림
모듬전
청경채겉절이
배추김치/물김치
열량 : kcal
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일일 열량 : 2055 kcal
단백질 함량 : 56.5 g
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06/20(금)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
소고기스프
이면수무조림
오이지무침
김자반
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
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점심
잡곡밥/당뇨밥/해물죽/미음
김치콩나물국
해물카레
닭강정/오이피클
양배추샐러드
갓김치/배추김치/물김치
열량 : kcal
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오후간식
참외
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/쇠고기야채죽/미음
북어채무국
콩고기불고기
두부조림
비름나물
배추김치/물김치
열량 : kcal
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일일 열량 : 2105 kcal
단백질 함량 : 58.5 g
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06/21(토)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
누룽지탕
소고기장조림
명란젓무침
구이김
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
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점심
잡곡밥/당뇨밥/전복죽/미음
우거지된장국
제육볶음
멸치견과볶음
시금치나물
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오후간식
호박죽
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/소고기미역죽/미음
청국장찌개
꽁치김치찜
동그랑땡전
쑥갓겉절이
배추김치/물김치
열량 : kcal
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일일 열량 : 2100 kcal
단백질 함량 : 57.5 g
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06/22(일)
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오전
잡곡밥/당뇨밥/죽/미음
유부미소국
닭안심야채조림
오복지무침
김자반
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오전간식
우유/두유/요플레
열량 : kcal
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점심
잡곡밥/당뇨밥/표고죽/미음
콩비지찌개
소불고기
모듬쌈/샐러드
도토리묵야채무침
배추김치/물김치
열량 : kcal
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오후간식
팥죽
열량 : kcal
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저녁
잡곡밥/당뇨밥/쇠고기미역죽/미음
소고기미역국
참치김치볶음
두부조림
참나물무침
배추김치/물김치
열량 : kcal
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일일 열량 : 2005 kcal
단백질 함량 : 58.5 g
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